現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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（歷史微縮小說） 文／阿南（千島湖） 方臘，是我白太公的白太公的白太公的白太……，出生于北宋睦州萬年鄉之碣村（今淳安威坪），他天資聰穎，上過幾年私塾，因失怙而輟學，然他邊打工邊自習，鉆研四書五經，通曉天文地理，智勇雙全。為了謀生，給當地一富裕人家當傭工一一主要是在漆樹上鑿溝取漆。 宋徽宗對花石奇木情有獨鐘，在江南設“蘇杭應奉局”，派朱勔等爪牙污吏到各地搜刮花石竹木和奇珍異寶，調大船運往汴京。每十船連成一綱，時稱“花石綱”，弄得民不聊生。方臘身為傭工，痛感這種巧取豪奪所帶來的剝削壓迫之苦，因而對宋王朝的殘酷統治產生仇恨，遂起叛逆之心。 其時浙西歙東山區流傳一種主張平等互助之宗教，名曰“食菜事魔教”，該教由摩尼教演化而來，是唐代從波斯（今伊朗）傳入我國，曾被當局勒令禁止。但在民間悄然流行，信徒多為貧苦農民。他們棄葷止酒，不事鬼神。教首稱之為魔頭。威坪乃貧困山區，入教人數眾多。方臘能說善道，組織力超強，被信徒們推崇為魔頭。他便以此為契機，以宗教為紐帶，動員、組織農民，準備舉義，號召大家仿梁山百零八將，形成南北兩股勢力，對反動的北宋皇朝實行夾擊之勢。 宣和二年（1120）十月，方臘所領導的秘密活動被雇主發覺，派人向縣衙告發。十月初九，方臘獲悉泄密，他手執尖刀殺死雇主而舉起造反旗幟，集合千余義士，在洞源村的漆園召開誓師大會。他和英姿颯爽的胞妹方百花在點將臺先后慷慨陳詞，憤怒揭發宋王朝的罪行，號令大眾仗劍而起，替天行道，響應者日眾。 方臘的隊伍，浩浩蕩蕩，所向披靡，打下了六州五十二縣市，威震東南半壁江山，從根本上動搖了北宋王朝的血腥統治，使北宋從此一蹶不振。若非宋江背棄初心、被當局招安，圣公方臘完全可能取而代之，登上皇位。最終雖然頭顱落地，起義失敗了，然他作為農民運動的杰出領袖，青史留跡，永遠被后人懷念。大文豪郭沬若先生親筆題寫了“方臘洞”幾個大字，原國防部長張愛蘋將軍在方臘洞上面的演兵場書寫了“點將臺”等字。來此參觀的人們絡繹不絕、趨之若騖。 在威坪有三個方臘洞，人說“狡兔三窟”，雖然欠妥但也不無道理。舉義領袖豈可長踞一處？面對敵人，不能不常常轉移。作為方氏后裔，我先后瞻仰了三個方臘洞，每次都令我熱淚盈眶，為有如此偉大的祖先而自豪。 據說除三個方臘洞外，另有一個方臘藏寶洞，至今還未探明藏于何處。試想一個打下東南半壁江山的農民領袖，肯定獲取了許多珍寶，藏于一個不為人知的場所是合情合理的，這些珍寶是繼續革命的本錢。可惜被同為農民起義而被名利收買的梁山叛軍殺害了，方公來不及向世人透露藏寶之所在。 是夜，我夢游妙石山上的方臘洞，此洞深不可測，曲里拐彎。為防游人迷路，在洞口置一齊腰高的巖石，禁止游客入內。站在洞口，寒風襲人。而我的夢魂卻輕易地跨入洞府深處。方臘公派了兩員佐將引我走到一個洞中之洞，洞門緊閉，我遵旨念叨：“芝麻門開開，讓宗親進來！”連續念了三遍，兩扇巨大的石門，像裝了機關似的，向我敞開，忽見刺眼的光茫使我緊閉雙眸，三五分鐘后，我的瞳孔收縮了才睜開雙眼，只見滿室珠光寶氣，令人眩目，定睛細看，哇噻！滿屋都是金銀財富和長矛短劍，奇珍異寶與各種兵器應有盡有。我只取了一枚銅板作為紀念，其他的原封不動。兩位佐將傳達方臘圣公的指示：“方氏宗親，你無貪婪之心，特委托你報告當地政府，將此洞中寶物捐獻給國家，有助于富民強國，圣公始可瞑目矣。” 兩佐將引我游覽了整個方臘洞，該洞深約2800米，洞的南面是睦州之威坪，北口可眺望徽州之歙縣，真乃曲徑通幽也！ 一聲雞鳴，驚醒了我的黃粱夢…… 詩曰： 方臘洞中英氣雄，至今仍刮掃塵風。 農民起義勢驚宋，青史猶留夕照紅。 +10我喜歡
二十年后，吉姆的高中英語老師對吉姆的閱讀習慣還記憶猶新：“吉姆是全班讀書最多的人。但是他讀的東西總是那么旁門左道。我們有一個老師曾經專門到議會圖書館去查找吉姆所說的書是否真的存在——那是一些關于16、17世紀的魔鬼研究方面的書籍——我本來也覺得那些書一定是他自己編出來的，反正我從未聽說過。但是它們竟然真的存在，吉姆的論文也表明，他確實認真讀過。我想議會圖書館應該是這些書唯一的來源。” 吉姆開始寫作。他開始隨身攜帶著筆記本，隨時記下每天的觀察和思考，有時也抄下雜志廣告里面的句子；談話中的片斷；以及書本上的見解和段落。上中學以后，吉姆開始主要創作詩歌。關于詩歌的浪漫形象在他心目中定型了——“蘭波傳奇"，詩人命中注定的悲劇；金斯堡、惠特曼與蘭波的同性戀傾向；波德菜爾、迪蘭·托馬斯與布蘭登．貝漢②的縱情酗酒——這些瘋狂與狂熱的嗜好，將痛苦與人生結合在一起的詩人形象深深植根于吉姆心中，他感覺這些詩人的詩句正是他內心的鏡像，從中可以隱約窺見自己的面容。 要成為詩人，僅僅寫詩是遠遠不夠的。這個職業還要求熱愛她的人以一種更莊嚴的方式與更劇烈的痛苦奉獻出全部生命甚至死亡；在每個清晨，詩人們帶著一種狂熱的憤怒從夢中驚醒，他們清醒地知道這種憤怒與不安直到死亡時才會消除，但卻相信著這種痛苦會得到獨一無二的回報——華萊士·史蒂文斯曾經寫道：“詩人是不為人所見的祭司’’；雪萊在《為詩一辯》中則說詩人是“未被承認的立法者”，“詩人是導師，指引人們了解晦澀的靈感；詩人是鏡子，映照巨大的陰影，傳達來自未來的消息。’’ 蘭波在致保羅·德梅尼的信中曾經有精辟的闡述：“必須使各種感覺經歷長期的、廣泛的、有意識的錯軌；經歷各種形式的愛情、痛苦與瘋狂，詩人才能成為一個通靈者。他尋找自我，飲盡毒藥，并保存其中的精華。在難以形容的折磨中，他需要最偉大的信仰與超人般的力量；他與眾不同，將成為偉大的畸形兒，偉大的罪犯，偉大的受詛咒、者——以及至高無上的智者!因為他達到了未知!……那聞所未聞、難以名狀的新事物層出不窮，使他在心醉狂迷之中毀滅自身……’’因此，詩人是真正的盜火者。 吉姆曾經寫過一些“民謠風格的詩句’’，他稱之為“驛路詩章’’。那個時候他曾在本子上寫滿如火焰噴吐般的短句——后來這些詩句將為“大門"樂隊的第一批歌曲提供靈感和素材。比如這首《無風帶》，靈感是來自吉姆看過的一本可怕的書，封面上是一艘西班牙帆船因為無風而無法航行，被困在馬尾藻海，只得投棄船上的馬匹以便減輕重量： 當平靜的海洋在陰謀中孕育著盔甲， 她那慍怒而失敗的波濤， 繁殖著小小的妖魔， 真正的航行已經死去。 在慌亂的緊迫時刻， 第一只動物被投棄。 四蹄狂暴地蹬踏， 僵硬的身軀在半空飛墮 頭顱徒勞地擺動 懸空 脆弱 中止 應許 ． 從鼻孔里發出痛苦的微弱聲音， 小心地凈化， 最終被大海封印 吉姆在當時和后來寫下的很多詩句都和水與死亡有關。盡管他很擅長游泳，但最親密的朋友們堅持說，吉姆其實非常怕水。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 吉姆上中學三年級的時候，坦迪從華盛頓中學轉到了圣阿格尼斯女子中學。這兩所學校離得也很近。每當吉姆看到坦迪路過他家門口時，他通常會琵隨她，兩人一起散步，分享知心傾談的時光。 “你最早的記憶是什么?"有一次坦迪問道。 “我在一個房間里，周圍有四五個大人圍著我，他們都在說‘過來，吉米，到我這兒來……，那時候我剛剛學會走路，他們都在說‘到我這里來……”’ “你怎么知道這不是你媽媽告訴你的呢?"坦迪問。 “她才不會告訴我這么微不足道的瑣事呢。’’ “啊，根據弗洛伊德的理論，這說明……’’ 也許吉姆確實認為這是一件微不足道的小事，但在后來的歲月里，他曾一再講述類似的記憶——不過大多數時候他會把這說成是一個夢——一大堆成年人，伸出雙臂，簇擁著小時候的自己。 坦迪和吉姆討論過很多事情，關于恐懼、共同的經歷和對未來的期望。吉姆說他想成為作家，去體驗各種各樣的事物。還有幾次，他說自己想成為畫家，還曾經送給坦迪兩張他自己畫的油畫。 一張是坦迪在陽光下的肖像，另一張是吉姆的自畫像，他把自己畫成了一個國王。 吉姆的繪畫和他寫詩一樣，是一樁隱秘而不為人知的工作。他的零用錢很少，因此只好偷來顏料和畫筆。但是每當他畫完，作品也就神秘地消失了。當然，有些同色情有關的作品可能是被藏起來、被銷毀或者是送人了。他常常臨摹德庫寧①的裸體女人像，也常常在l司學的作業本上涂畫巨大的、長蛇般的男性生殖器和正在口交的卡逋人物——因為他知道老師們能夠看到這些涂鴉。吉姆一貫注意借此觀察別人的反應，以便更好地了解怎樣才能使人們驚駭、迷醉乃至瘋狂。 安迪有一次曾經問他為什么喜歡畫畫，他告訴弟弟說，“也不能總是看書，眼睛會疲倦的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 安迪很崇拜他的哥哥，甚至連吉姆最惡毒的時候也不例外。他記得有那么一兩次，兄弟倆散步到一片開闊地帶，吉姆撿起一塊石頭說：“給你十秒鐘時間……” 安迪嚇呆了，他看看吉姆，又看看他手里的石頭。 吉姆開始數數：“一……” “不，，’安迪叫道，“不，不……" “二……" “不要，吉姆，求你，吉姆，求你了……” 當吉姆數到“三，，的時候，安迪開始拔腿就跑，接著他聽到吉姆飛快地喊道，“四五六七八九十，，’然后石頭就打中了他。 那個時候吉姆十六歲，他十七歲的時候，曾經有一次惡狠狠地走近安迪，墊著毛巾的手里握著一團狗屎。他追得安迪尖叫著滿屋亂跑，最后還是追上了安迪，把那團狗屎貼到了他的臉上。安迪這才發現，那團屎其實只是橡膠玩具，松了一口氣之余氣得哭了起來。 不知道有多少次，我正在看電視，他突然跑來坐在我頭上放屁，”安迪說，“有時候他喝完巧克力奶或者桔子汁，嘴里黏乎乎的，就跑過來從沙發上用膝蓋壓著我的肩膀，讓我動彈不得，然后從嘴里垂下一股稠乎乎的唾液，讓它一直落下來，直到快要碰到我的鼻子……然后才把這股東西吸回去。” 有時候，他們在附近散步，一碰到比安迪年紀大、身材更壯實的男孩，吉姆就說：t。嘿，我弟弟想跟你打一架……你這家伙覺得怎么樣——要接受挑——戰嗎?” 還有一次，在華盛頓的動物園里，吉姆逼著安迪沿著把游客和動物隔離開的壕溝邊上的柵欄上走——那壕溝可是很深的。還有一次’他逼著安迪走另外一條柵欄，它向下延伸五十碼，直通到高速公路上去。 如果我不走，，，安迪說，“他就會管我叫‘娘們兒，。因為他自己總是能走得很好。” 吉姆確實曾經多次這樣走過，就像那次坐雪橇高速下滑一樣，他從來沒有摔下去或者撞傷過。吉姆有一次說，“這個，只要有信念，就不會摔下去。" 住在亞歷山大的時候，吉姆很少見到他的妹妹和父母，因為他總是天剛亮就離開家，連早飯也不吃，一句話也不同家人說。 他倒是很少對妹妹安妮搞惡作劇。他的父親像往常一樣經常不在家，有時去卡納爾角視察先鋒者號火箭發射，有時去海軍俱樂部打高爾夫球，在家里的時候通常整天玩報紙上的數學和字謎游戲，也不再像以前那樣關心吉姆了。 當時，吉姆的母親才是家里的一把手。即便史蒂夫在家的時候，也是由克拉拉掌管家里的財政大權。她是海軍軍官妻子的典范，總是能把一切安排好，從擦拭銀器到組織軍官俱樂部的活動無所不精。有個親戚說她“適合群體生活，就算史蒂夫晚上9點就睡覺，她也要忙碌到夜里1點’’。吉姆覺得母親對自己保護過度，太愛嘮叨。她總是弄得他很煩，總是嘮叨一些諸如他該剪頭發了、該換衣服了之類的事情。 吉姆總是連續幾個星期穿一件襯衣，直到它臟得實在不能再穿。 有一次有個老師甚至問他需不需要經濟援助。有一次克拉拉給了吉姆五美元去買一件新襯衫，結果他花了二十五美分在救世軍商店里買了一件，剩下的錢都用來買書了。最后克拉拉找到坦迪的母親，要她讓坦迪幫忙勸說吉姆。當然，坦迪拒絕了。 ①Colin Wilson，英國心理學家、哲學家。——譯注 2 Brendan Behan，愛爾蘭作家，41歲時酗酒身亡。——譯注 }torse Latitudes，意指北大西洋上的無風帶。——譯注 +10我喜歡
【小小說】 曹廣平 /茉莉花香水味兒 何老四已經一年零三個月沒回過家了，老婆孩子都扔在家里頭。想當初外出打工時，他是拼了命地要出去的，可如今，工地上缺人，老板不想放何老四回家過年，何老四又是拼了命地要回家來。老板拗不過他準了。他風塵仆仆坐著火車回來了。到家門口了，突然間又像是后悔不想回家了。 何老四是被簇擁著走出車站大門的，一時六神無主的他，一下子被一幫人圍個水泄不通。前天剛下了雪，車站屋頂上的雪還沒被陽光捂熱，白茫茫一片。他好容易沖出人墻。 住旅館嗎？一個女人又從他身后閃出，嚇他一跳。他聞到了茉莉花香水味。他沒說住，也沒說不住，嘴里嘟嘟囔囔的，想趕緊離去。何老四的家就在鄭州的郊區農村，打車也就半個小時行程。但他出車站時突然就改變了主意，他覺得還是住一夜的好，哪怕是小一點的旅館，湊合一夜。他沒想到鄭州的后半夜還有這么多不睡覺在此招攬旅館生意的人。 女人還跟著。這時，女人又趕來說，有小姐。 他就站住了，像是有定海神針。他外出打工一年零三個月，腦殼里剩的也就女人了。但那強烈的茉莉花香水味又一次沖擊了他的大腦，一種說不清的情緒開始在他心里攪動起來。讓他感到特別難過，他在心里罵了句，他媽的這些敗家娘們。 他懶得再理這女人，徑直走了。有風刮過來，何老四打了寒噤。住就住了，怕什么？何老四停下步子住旅館的心似乎又一次堅定了。女人并未走遠，只是在他身后跟著，像是料定他會改變主意似的。女人勝了，何老四遲疑著跟在了女人的身后。剛才他在前，女人在后，現在女人在前他在后。何老四再一次打量女人，他覺得這女人還是滿招人喜歡的，說不上的一種喜歡。就像喜歡一種花，可他不明白的是，她為啥非要噴茉莉花香水呢？換句話說。這女人比自己家里的女人可愛去了。何老四不想想自己的女人，可一旦遇上女人，就不由自主地要想到自己的女人。自己的那個女人吆！他這輩子都不想再見她。 本來他在家里是有活干的，沒必要跑那么遠去打工。但他丟下女人義無反顧地就走了，他的目的就是想出去走走，散散心。這次打工的地方靠近海邊。 女人在前邊走著，一路上都在說話，問他是哪里人干什么來了，他心不在焉，也不知回答了沒有，一路上都在想心事。本來他對這事特敏感，盡管有些掙扎，動搖，但管著人性欲望的那根神經到底沒把握住，他承認自己敗在了這個女人手里。 他也不想這么干，可他咽不下那口氣。 旅館到了，何老四要了單間，里面還算干凈，滿眼的白。 何老四先洗了澡，其實他來之前已在工地上洗過了，但他覺得應該再洗一次。 你無情就別怪我無意了，何老四在氤氳彌漫的溫氣中發誓。何老四還想到了他在外打工的這一年零三個月，自己的女人，能明白自己的良苦用心嗎？洗浴出來他無心看手機，就打開電視，電視也沒什么好看的，他就讓電視自己那么演著，自己在席夢思上閉著眼。 咚！咚咚！門像是被誰輕輕地敲響了。他忽然心速加快，壯膽問了聲，誰？可沒等對方回答，他就條件反射般聞到了一股茉莉香水的味道，他立即下意識地說，我躺下了。 你需要服務嗎先生？女人又輕叩了一下門。 不需要！睡個覺還要啥服務，他惱了。 稍后，他聽到了一串高跟鞋踢踏地板的聲響越來越遠了。 他就重新躺在床上，但睡不著，床頭有一本書，是關于聊齋的，他就看，看著看著他睡著了，書里邊的漂亮女子忽然就變成了赤發鬼模樣向他撲來。他一驚，醒了。窗外明晃晃的，天啥時已經大亮了。他想了想昨晚發生的一切，似乎一切都是在夢中。 還好一切都未發生，他奶奶的，他罵了一句粗話就去退房。這時，那股茉莉花兒香水的味道又一次撲面而來，這味道似乎躲也躲不掉。兩年了，它像一條五步蛇一樣緊緊地咬著他，吞噬著他的心，讓他對此有了無限的恐懼。前年，她從外地出差回家，何老四就聞到了自己的女人身上有一股茉莉花香水味兒。他知道自己的女人是從不使粉黛的。 三天后，他借故回工地走了，晚上他卻又偷偷摸摸轉回來，就聽到里邊傳來了男人和女人打情罵俏的聲音，那女人是自己的女人。 再后來，茉莉花香水味就永久地刻在他的腦海里去了。 +10我喜歡
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